☼ IMMERSION · ASHTANGA YOGA ☼

montagne, yoga et massages !

Giétroz, Suisse

 26 – 30 juin, 2019 

C’est l’été: un temps pour se dégourdir et approfondir un bien-être profond, savourer la nature et la joie !

Cette retraite est conçue
pour approfondir la compréhension traditionnelle de l’Ashtanga yoga et ses méthodes. C’est aussi une occasion pour explorer la richesse spirituelle du yoga intégrée à sa pratique personnelle. Le but étant de vivre une expérience approfondie de la série primaire d’Ashtanga yoga selon la tradition de Sri K. Pattabhi Jois, dans un paysage profondément inspirant.

Cette immersion est pratique, avec des ateliers sur les aspects essentiels de l’Ashtanga yoga, l’alignement, les techniques et ajustements personnalisés. L’objectif principal de l’immersion est de devenir un pratiquant informé ainsi que fonder une pratique de yoga plus établie et sécuritaire.

… mais c’est aussi pour savourer la beauté des alpes suisses ! Nous allons loger dans la très charmante La Casita, savourer une cuisine saine, locale et bio, relaxer le corps et s’empreindre du tempo plus simple qu’offre le magnifique village de Gietroz.

 

Le prix comprend :

• 4 nuitées en hébergement à La Casita
• Repas gastronomiques et énergisants pendant la retraite (petits-déjeuner, goûters et dinners )
• Séances de yoga: Asanas le matin, Théories en matinée, Techniques en après-midi et Pranayama / Méditations en soirée avec professeur certifiée
• Séances de massage + ateliers de massage
• tapis de yoga

640 € / pers.

(places limitées)

Tous les niveaux sont bienvenus !

Pour l’inscription, envoyez un email ici sous le titre ‘Immersion Ashtanga Yoga‘.